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CD Autogenes Training (Grundstufe)
19,95.- (Download 12,95.-) inkl. gesetzl. MwSt.
63 Min., Jewelbox mit Einleger/Booklet.

Diese CD versetzt Sie in die Lage, das Autogene Training von Grund auf und zusätzlich mit einigen Varianten zu erlernen. Es wird auf Musikuntermalung verzichtet, damit ausschließlich die "autogene", also die selbst erzeugte Entspannung herbeigeführt werden kann. Die Anleitungen entsprechen dem Ausbildungsstandard für medizinische und therapeutische Berufsgruppen.

CD Progressive Relaxation
17,95.- (Download 12,95.-) inkl. gesetzl. MwSt.
62 Min., Slimbox mit Einleger/Booklet.

Erlernen Sie eine leicht durchführbare und effektive Entspannungsmethode, die Progressive Muskelentpannung. Neben einer Langform werden auf dieser CD zwei kürzere Formen (ca. 12 Min.) und eine Kurzform (ca. 5 Min.) gelehrt. Die Texte sind nicht von Musik begleitet, nur die Entspannungsvertiefung. Die Anleitungen entsprechen dem Ausbildungsstandard für medizinische und therapeutische Berufsgruppen.

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CD Inselreise
Download 9,95.- inkl. gesetzl. MwSt.; 45 Min.

Eine dreiviertelstunde Stunde Kurzurlaub!

Geführte Phantasiereise 27:35 Min.
Entspannungsmusik 18:57
Mit Wellenrauchen

Lassen Sie sich entführen in eine Welt
heilsamer innerer Bilder, positiver
Gedanken und Emotionen.
Für Ihre Entspannung und Regeneration.